Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories1490 kcal (74%)
Total Fat117.2 g (167%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein97.2 g (194%)
Sodium2773.6 mg (139%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭은 깨끗하게 세척 및 손질해준더
Step 2
분량의 버터와 레몬을 섞어 레몬 버터를 만들어둔다
Step 3
닭에 버터를 골고루 발라준다
Step 4
남은 버터는 야채들에도 발라준 다음
Step 5
오븐트레이에 야채와 닭을 넣어 200도 1 시간 10분 요리한다
Step 6
있을 경우 로즈마리를 같이 넣어준다
Step 7
중간에 닭은 한번 뒤집어서 구워준다
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