시금치베이컨볶음

Name: 시금치베이컨볶음
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: American
Ingredients: 시금치(200g),; 베이컨6장,; 다진마늘1큰술,; 통깨1큰술,; 소금약간,; 식용유

4 steps

Cook:15min

만화 속 뽀빠이는 시금치를 먹으면 거짓말처럼 근육이 커지면서 힘이 세진다죠. 채소의 왕이라 불리우는 시금치는 종합 영양제라고 불리웁니다. 오늘은 시금치로 고소한 베이컨과 어우러진 시금치 베이컨볶음으로 먹었어요. 간단하면서 묘하게 맛있는 메뉴에요.

Updated at: Tue, 03 Dec 2024 01:36:48 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories411.2 kcal (21%)

Total Fat38 g (54%)

Carbs5.1 g (2%)

Sugars1.2 g (1%)

Protein14.2 g (28%)

Sodium1032 mg (52%)

Fiber2.9 g (10%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200g시금치

6 장베이컨

1 큰술통깨

Instructions

Step 1

시금치는 가닥가닥 떼어 깨끗하게 씻어물기를 충분히 빼주세요.

Step 2

베이컨은 큼직하게 썰어 달군팬에 식용유를 두르고 노릇하게 구워줍니다. 여기에 다진마늘을 넣고 섞어 구워주세요.

Step 3

이어서 물기뺀 시금치를 넣고 숨죽을만큼 가볍게 볶아요.

Step 4

시금치가 부드럽게 숨이 죽으면 소금간하고 통깨를 뿌려줍니다.

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