Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
10
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories100.5 kcal (5%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs1.8 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein8.5 g (17%)
Sodium655.7 mg (33%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

세척한 부추는 2cm 길이로 썰어 주세요.
Step 2

계란 3개는 미리 풀어 준비합니다.
Step 3

멸치육수 800ml를 끓이다 참치액 1스푼과 소금,후추를 넣어 간을 맞춘 뒤 계란물을 모두 붓고 젓지 않고 잠시 기다려주세요.
Step 4

계란이 떠오르기 시작하면 가볍게 한두번 저은 뒤 몽글몽글하게 익으면 부추를 넣어 주세요.
Step 5

부추의 숨이 살짝 죽으면 참기름 반스푼을 넣어 완성합니다.
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