Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Nutrition per serving
Calories940.3 kcal (47%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs229 g (88%)
Sugars219.1 g (243%)
Protein3.7 g (7%)
Sodium3556.8 mg (178%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

오이는 굵은소금으로 표면을 문질러 돌기 부분의 이물질을 제거하여 세척한 뒤 오이의 양끝을 자르고 0.5cm 두께로 잘라 주세요
Step 2

세척한 비트는 야채 필러로 껍질을 벗기고 비트의 양 끝을 자른 뒤 0.5cm두께로 슬라이스하고 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 3

한 입 크기로 자른 오이와 피클은 열탕 소독한 유리병에 담아 줍니다.
Step 4

피클 배합초 비율은 설탕 ,식초 ,물의 비율이 1 : 1 : 2 가 되도록 해 주세요.
설탕 1컵 , 식초 1컵 , 물 2컵 , 소금 1/3스푼을 넣어 중불로 끓인 뒤 비트와 오이를 넣은 유리병에 담아 줍니다.
Step 5

완성된 비트 오이피클은 그대로 하루 실온에 두었다가 다음 날 냉장 보관하여 드세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!