Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories535.8 kcal (27%)
Total Fat27.2 g (39%)
Carbs61.1 g (24%)
Sugars17.5 g (19%)
Protein13.2 g (26%)
Sodium401.2 mg (20%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
삶은 고구마는 부드럽게 으깨어 찹쌀가루,설탕,소금을 넣고 반죽해 줍니다.(고구마 되기에 따라 물이나 우유 첨가)
Step 2
등분낸 견과류,올리브오일 넣고 반죽해 둥글게 분할하여 줍니다.
Step 3
고구마 속을 치즈로 채워 둥글게 빚어 줍니다.
Step 4
팬에 오일둘러 고구마반죽 올려 가볍게 눌러 납작하게 만들어 구워주세요.
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