Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories345.5 kcal (17%)
Total Fat18 g (26%)
Carbs38.3 g (15%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium702.9 mg (35%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
소스
Instructions
Step 1

고구마는 채썰어 찬물에 10-20분 담궈 전분기 제거 후 물기가 없도록 해주세요.
Step 2

분량의 소스재료를 넣고 마요라차 소스 만들어 줍니다.
Step 3

물기제거한 고구마에 소금, 감자전분넣고 섞어 팬에 오일둘러 앞뒤 노릇하게 구워줍니다.
Step 4

치즈를 더해 반접어 치즈가 녹을정도로 구워 완성해주세요.
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