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아리주부
By 아리주부

치즈품은 고구마채전

4 steps
Prep:12minCook:8min
달달한 고구마에 쭉쭉 늘어나는 치즈를 품은 아이들과 함께 먹어보기 좋은 고구마 간식이에요. 요거트와 마요네즈, 스리라차를 섞어 만든 소스를 곁들여 더 맛있게 먹어볼 수 있답니다!
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 12:53:40 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
27
High

Nutrition per serving

Calories345.5 kcal (17%)
Total Fat18 g (26%)
Carbs38.3 g (15%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium702.9 mg (35%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
고구마는 채썰어 찬물에 10-20분 담궈 전분기 제거 후 물기가 없도록 해주세요.
고구마는 채썰어 찬물에 10-20분 담궈 전분기 제거 후 물기가 없도록 해주세요.
Step 2
분량의 소스재료를 넣고 마요라차 소스 만들어 줍니다.
분량의 소스재료를 넣고 마요라차 소스 만들어 줍니다.
Step 3
물기제거한 고구마에 소금, 감자전분넣고 섞어 팬에 오일둘러 앞뒤 노릇하게 구워줍니다.
물기제거한 고구마에 소금, 감자전분넣고 섞어 팬에 오일둘러 앞뒤 노릇하게 구워줍니다.
Step 4
치즈를 더해 반접어 치즈가 녹을정도로 구워 완성해주세요.
치즈를 더해 반접어 치즈가 녹을정도로 구워 완성해주세요.
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