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By 요리가좋다 김진옥
뜨끈한 국물이 생각날때 청국장찌개 끓이는법
4 steps
Prep:10minCook:15min
요즘처럼 추운날씨에 뜨끈한 찌개요리 만들면 다른반찬 필요없죠~~
오늘은 뜨끈한 청국장찌개 끓이는법 소개합니다.
청국장찌개는 부족한 간은 된장을 풀어서 하는것이 좋은데요..
제가 구입한 청국장이 간간해서 된장을 추가로 넣지 않았습니다.
재료(3~4인분): 청국장160g. 잘익은배추김치150g. 무1토막(200g). 돼지고기갈은거 50g.두부1/2모. 대파1/2개. 양파1/4개.청양고추3개. 다진마늘1/2T.된장(청국장이 싱거울때).멸치다시마육수 700ml.
**밥숟가락 계량입니다
**돼지고기 갈은것에 미림.후춧가루소량.국간장.다진마늘.참기름을 넣고 밑간을 한거 50g준비합니다
( 지난번 김치전에 소개한 돼지고기 갈은거 양념하는 레시피 참고하세요)
***멸치다시마육수 700ml 미리 끓여서 준비합니다.
육수대신에 쌀뜨물을 준비하셔도 됩니다.
**청국장찌개를 끓인후 싱거울때 된장으로 간을 맞추면 됩니다. 제가 구입한 청국장이 간간해서 저는 된장 넣지 않았습니다
**다진마늘도 돼지고기 갈은것에 밑간할때 넣으면 따로 넣지 않아도 됩니다.
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 13:44:14 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories192.2 kcal (10%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs17 g (7%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein11.8 g (24%)
Sodium6879.3 mg (344%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

무200g 나박하게 썰어줍니다. 양파1/4개 토막내고요~ 대파1/2개는 어슷썰어줍니다. 청양고추 3개도 어슷어슷 썰어줍니다.
Step 2

두부1/2모는 깍두기 모양으로 썰어줍니다.
잘익은 배추김치150g은 잘게 썰어 준비합니다~
Step 3

돼지고기 갈은거 50g에 다진마늘.후춧가루소량.미림.국간장.참기름으로 밑간을 합니다.
Step 4

밑간한 돼지고기에 썰어놓은 무와 배추김치를 넣고 중불에서 1분정도 볶아줍니다.
여기에 멸치다시마육수 700ml를 넣고요~ 센불로 켠후 끓어오르면 중불로 줄여 5분 끓여줍니다.
뚜껑은 계속 열고 끓이세요~중간중간 거품제거해줍니다.
5분 끓인후 준비한 양파.대파.청양고추를 넣고요~
청국장160g을 잘 풀어줍니다.
다시 끓어오르면 두부를 넣고 바글바글 3분정도 더 끓여주면 완성인데요..마지막에 싱거우면 된장으로 간을 맞추세요~제가 구입한 청국장이 간간해서 따로 된장을 넣지 않았는데요~
청국장에 따라 싱거울때는 된장1T~1T반정도 들어갑니다.
추가로 더 간을 맞추고 싶을때는 액젓을 소량 넣어도 좋습니다.
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