Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories390.1 kcal (20%)
Total Fat10.5 g (15%)
Carbs53 g (20%)
Sugars28.6 g (32%)
Protein23.4 g (47%)
Sodium4601.2 mg (230%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

무는 적당한 크기로 썰어서 물 1/2컵, 식초 4큰술, 설탕 4큰술, 소금 1/2큰술을 넣고 잘 섞은 후 무를 넣어 30분 정도 절여 주세요
Step 2

어묵은 4cm 길이로 썰고 오징어는 껍질을 벗기고 안쪽에 칼집을 내주세요. 대파는 송송 썰어주세요
Step 3

끓는 물에 손질한 오징어를 넣고 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요
Step 4

끓는 물에 어묵을 데친 후 물기를 제거해 주세요
Step 5

볼에 절인 무, 데친 오징어, 어묵, 송송 썬 대파를 넣고 설탕 1큰술, 물엿 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 진간장 1/2큰술, 꽃게 액젓 5큰술, 고춧가루 2큰술을 넣고 잘 버무려 주세요
Step 6

마지막으로 참기름 1큰술을 넣고 버무려 주세요
Step 7

밥에 참기름, 맛소금을 넣고 밑간해주세요
Step 8

김 위엔 밑간 한 밥을 올려준 후 말아주세요
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