Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
75
High
Nutrition per serving
Calories455.7 kcal (23%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs116.8 g (45%)
Sugars114.3 g (127%)
Protein1.6 g (3%)
Sodium934.4 mg (47%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
복숭아에 베이킹소다를 넣어 가볍게 비벼준 후 흐르는 물에 씻어 주세요
Step 2
껍질을 벗기고 먹기 좋게 잘라주세요
Step 3
자른 복숭아에 레몬즙 1큰술을 넣어 주세요
Step 4
냄비에 물 2컵과 복숭아 껍질을 넣고 끓여주세요
Step 5
붉은색이 되면 껍질을 건지고 설탕 1컵을 넣고 끓여 주세요
Step 6
설탕이 녹으면 복숭아를 넣고 15~20분 정도 끓여 주세요
Step 7
끓인 복숭아는 한 김 식혀준 후 열탕소독한 밀폐용기에 넣어 냉장 보관해 주세요
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