백종원 고구마맛탕 만들기 ~ 전자렌지로 더 쉽게

Name: 백종원 고구마맛탕 만들기 ~ 전자렌지로 더 쉽게
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 고구마 3개; 설탕 3스푼; 올리고당 2스푼

6 steps

Prep:20minCook:15min

고구마 맛탕! 간단하게 만들어 드세요

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 11:05:57 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories354.6 kcal (18%)

Total Fat0.1 g (0%)

Carbs85.9 g (33%)

Sugars42.1 g (47%)

Protein4.3 g (9%)

Sodium150.3 mg (8%)

Fiber8.2 g (29%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

3 개고구마

3 스푼설탕

2 스푼올리고당

Instructions

Step 1

고구마를 손질 후 세척을 합니다

Step 2

껍질을 벗겨주세요

Step 3

먹기 좋게 잘라주세요

Step 4

전자레인지에 넣고 익혀줍니다

Step 5

팬에 고구마를 넣고 구워줍니다

Step 6

설탕, 올리고당을 넣고 잘 볶아줍니다

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