Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ellejisook
By ellejisook

양배추 어묵볶음

6 steps
Prep:10minCook:15min
매콤 달콤 짭짤한 양배추 어묵볶음은 간단하게 만들어 먹기 좋은 반찬입니다.
Updated at: Tue, 17 Dec 2024 22:26:08 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories190 kcal (9%)
Total Fat5.3 g (8%)
Carbs31.8 g (12%)
Sugars13.2 g (15%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium947.4 mg (47%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
물에 담가두었다가 흐르는 물에 여러 번 씻은 양배추와 당근은 먹기 좋은 크기로 채썰어줍니다.
물에 담가두었다가 흐르는 물에 여러 번 씻은 양배추와 당근은 먹기 좋은 크기로 채썰어줍니다.
Step 2
어묵은 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼고 먹기 좋게 잘라줍니다.
어묵은 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼고 먹기 좋게 잘라줍니다.
Step 3
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 2개를 볶아 향을 냅니다.
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 2개를 볶아 향을 냅니다.
Step 4
썰어둔 양배추와 당근, 어묵을 넣고 중불에서 볶아줍니다.
썰어둔 양배추와 당근, 어묵을 넣고 중불에서 볶아줍니다.
Step 5
고추장 1 큰술, 고춧가루 2 큰술, 간장 2 큰술, 굴 소스 1 큰술, 물엿 2 큰술을 넣고 양념이 잘 스며들도록 볶아줍니다.
고추장 1 큰술, 고춧가루 2 큰술, 간장 2 큰술, 굴 소스 1 큰술, 물엿 2 큰술을 넣고 양념이 잘 스며들도록 볶아줍니다.
Step 6
불을 끄고 참기름 1 큰술을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리합니다.
불을 끄고 참기름 1 큰술을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리합니다.
View on 봉자어무이 건강밥상
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!