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ellejisook
By ellejisook

양배추 어묵볶음

6 steps
Prep:10minCook:15min
매콤 달콤 짭짤한 양배추 어묵볶음은 간단하게 만들어 먹기 좋은 반찬입니다.
Updated at: Tue, 17 Dec 2024 22:26:08 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories185.1 kcal (9%)
Total Fat5 g (7%)
Carbs30.9 g (12%)
Sugars13 g (14%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium965.1 mg (48%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
물에 담가두었다가 흐르는 물에 여러 번 씻은 양배추와 당근은 먹기 좋은 크기로 채썰어줍니다.
물에 담가두었다가 흐르는 물에 여러 번 씻은 양배추와 당근은 먹기 좋은 크기로 채썰어줍니다.
Step 2
어묵은 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼고 먹기 좋게 잘라줍니다.
어묵은 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼고 먹기 좋게 잘라줍니다.
Step 3
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 2개를 볶아 향을 냅니다.
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 2개를 볶아 향을 냅니다.
Step 4
썰어둔 양배추와 당근, 어묵을 넣고 중불에서 볶아줍니다.
썰어둔 양배추와 당근, 어묵을 넣고 중불에서 볶아줍니다.
Step 5
고추장 1 큰술, 고춧가루 2 큰술, 간장 2 큰술, 굴 소스 1 큰술, 물엿 2 큰술을 넣고 양념이 잘 스며들도록 볶아줍니다.
고추장 1 큰술, 고춧가루 2 큰술, 간장 2 큰술, 굴 소스 1 큰술, 물엿 2 큰술을 넣고 양념이 잘 스며들도록 볶아줍니다.
Step 6
불을 끄고 참기름 1 큰술을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리합니다.
불을 끄고 참기름 1 큰술을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리합니다.
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