Samsung Food
Log in
Use App
Log in
쌤 마
By 쌤 마

참치해장국

원래 계획은 뭇국이었어요. 무만 넣고 개운하게 끓여 내려 했는데 냉장고에 참치랑, 콩나물이 있는 걸 보니 못 참고 듬뿍 넣어버렸네요!! 무랑 콩나물이 들어가니까 국물이 너무 시원하고 맛있어요. 뭇국도 콩나물국도 아니라서 이름을 참치 해장국으로 붙여봤어요. 😍 참치 없으면 참치 없이 계량 그대로 끓이시면 됩니다! 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요!
Updated at: Fri, 20 Dec 2024 12:55:24 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories159.6 kcal (8%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs12.7 g (5%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium84.8 mg (4%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
무는 한 입 크기로 썰고, 대파는 송송 썰어주세요.
Step 2
냄비에 들기름 4스푼을 두르고 무를 넣어 중불로 5분 볶아주세요.
Step 3
새우젓 25g을 넣고 무와 함께 중불로 1분 볶아주세요. (새우를 먼저 볶으면 잡내 제거에 좋고 감칠맛이 더 풍부해져요)
Step 4
참치와 물 2.2L를 넣어주세요.
Step 5
다진 마늘 1T, 맛술 1T, 참치 액 2T, 후추를 넣고 중불로 20~30분 무가 익을 때까지 푹 끓여주세요. (저는 무가 두꺼워서 30분 끓였어요)
Step 6
콩나물과 대파를 넣고 중불로 30초 끓인 후 마무리하면 완성입니다.
View on instagram.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!