Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories247 kcal (12%)
Total Fat13 g (19%)
Carbs21.8 g (8%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein11.1 g (22%)
Sodium523.6 mg (26%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모닝빵의 윗부분을 잘라내고 속을 살짝 파냅니다.
Step 2
양파, 피망, 햄을 잘게 썰어 준비합니다.
Step 3
볼에 썰어둔 재료를 넣고 마요네즈, 케첩, 소금, 후추로 간을 맞춘 후 섞어줍니다.
Step 4
준비한 속재료를 모닝빵 안에 채워 넣습니다.
Step 5
모짜렐라 치즈를 위에 듬뿍 올린 후 180°C로 예열한 오븐에서 15분간 구워줍니다.
Step 6
치즈가 녹고 노릇노릇해지면 완성입니다.
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