Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories881.5 kcal (44%)
Total Fat67.4 g (96%)
Carbs52.6 g (20%)
Sugars17.8 g (20%)
Protein25.7 g (51%)
Sodium1543.5 mg (77%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
돼지고기 목살에 맛소금과 후추를 골고루 뿌린 후 비닐봉지에 넣고 식용유 3큰술을 넣어 10분간 재워줍니다.
Step 2
마늘은 꼭지를 제거하고, 양파는 깍둑썰기, 새송이버섯은 길게 편 썰어 준비합니다.
Step 3
팬에 식용유 4큰술을 두르고 강불로 예열한 후, 밑간한 목살을 올려 뚜껑을 닫아 구워줍니다.
Step 4
목살이 노릇하게 익으면 뒤집어 중불로 줄이고, 팬의 기름에 마늘과 양파를 넣어 함께 구워줍니다.
Step 5
양쪽 면이 노릇하게 익으면 팬의 기름을 2큰술 정도만 남기고 따라낸 후, 팬 한쪽에 황설탕 2큰술과 버터 1조각을 넣어 녹입니다.
Step 6
버터와 설탕이 녹으면 진간장 2큰술, 케첩 3큰술을 넣고 섞어 소스를 만듭니다.
Step 7
물 2/3컵(120g)을 넣고 섞은 후 새송이버섯을 넣어 소스가 걸쭉해질 때까지 졸입니다.
Step 8
목살을 그릇에 담고, 소스를 1분 정도 더 졸인 후 목살 위에 올립니다.
Step 9
새로운 팬에 달걀 프라이를 만들어 목살 옆에 올려 마무리합니다.
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