By JUNGYEON PARK
파 김무침 만드는법 쪽파무침 요리 마른 묵은김요리
요즘은 김을 집에서 직접
구워 먹는 경우는 드물고
시판 제품 사 와서 많이 드실 거예요.
한 봉지 양이 식사하면서
먹는 양보다 많거나
오래 묵은 경우도 많을 텐데요.
오늘은 남은 재료 활용한
묵은김요리로
파 김무침을 만들었어요.
Updated at: Thu, 26 Dec 2024 01:36:52 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories224.4 kcal (11%)
Total Fat21.1 g (30%)
Carbs7.3 g (3%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium605.8 mg (30%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
묵은 김 준비:
Step 2
묵은 김이나 눅눅한 김을 사용합니다.
Step 3
프라이팬을 달군 후 김을 바삭하게 굽습니다.
Step 4
구운 김을 위생백에 담아 손으로 비벼 1cm 크기로 잘게 부숩니다.
Step 5
너무 작지 않게 적당히 부숴주세요.
Step 6
쪽파를 2~3cm 길이로 자릅니다.
Step 7
끓는 물에 살짝 데쳐 흐르는 물로 헹군 뒤 물기를 꼭 짭니다.
Step 8
양이 적을 경우 생쪽파를 사용해도 됩니다.
Step 9
믹싱 볼에 잘게 부순 김과 준비한 쪽파를 넣습니다.
Step 10
들기름 1T를 넣어 고소함을 더합니다.
Step 11
통깨 1T를 뿌립니다.
Step 12
조미되지 않은 김이라면 연두 1/2T를 넣어 간을 맞춥니다.
Step 13
국간장이나 액젓을 약간 넣어도 좋습니다.
Step 14
모든 재료를 손으로 조물조물 섞어 고르게 무칩니다.
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