Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
64
High
Nutrition per serving
Calories949.6 kcal (47%)
Total Fat35.1 g (50%)
Carbs120 g (46%)
Sugars43 g (48%)
Protein45 g (90%)
Sodium273.1 mg (14%)
Fiber12.1 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Banan - 1 szt. / 1 szt.
Jajko - 1 szt./ 1 szt.
Mąka – 30 g/ 36 g
Masło orzechowe – 7,5 g/ 10 g
Skyr - 75 g/ 75 g
Syrop – 4 g/ 7,5 g)
Orzechy - 25 g (Marcin)
Step 2
Składniki na ciasto blendujemy i odstawiamy na 5-10 minut.
Step 3
Placuszki smażymy bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni, podajemy polane jogurtem skyr oraz syropem z agawy (i orzechami).
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
