Ryż z tofu 497/701

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Tofu - 100 g/ 270 g Olej - 2 tsp/ 1 tsp Marchewka - 40 g/ 40 g Por - 70 g/ 70 g Seler naciowy - 45 g/ 45 g Ryż – 55 g/ 65 g Szczypiorek - 2 tsp (10 g)/ 2 tsp (10 g) Cebula - 40 g/ 40 g Imbir – 5 g/ 5 g Czosnek – 1 ząbek/ 1 ząbek Sos sojowy – 1 tbp (10 g)/ 1 tbp (10 g) Cynamon Pieprz

Step 2

1. Ryż gotujemy według instrukcjibumieszczonej na opakowaniu.

Step 3

2. Czosnek drobno siekamy, cebulę kroimy w piórka i smażymy na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju.

Step 4

3. Do cebuli z czosnkiem dodajemy pokrojony w cienkie paski seler naciowy, pokrojoną marchew, pora w piórka, tarty imbir i pokrojone tofu. Wszystkie składniki smażymy chwilę razem, zalewamy odrobiną wody i sosem sojowym.

Step 5

4. Do podsmażonych warzyw dodajemy ryż i przyprawy, całość mieszamy. Doprawiamy solą, pieprzem i resztą przypraw, krótko podsmażamy i mieszamy. Smacznego!