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ellejisook
By ellejisook

고추장 시금치무침

7 steps
Prep:10minCook:5min
시금치와 고추장을 활용한 매콤하고 고소한 나물 무침 레시피입니다. 명절 음식이나 밥반찬으로 잘 어울립니다.
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 08:31:54 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories128.8 kcal (6%)
Total Fat7.2 g (10%)
Carbs13.1 g (5%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein5.7 g (11%)
Sodium1678.4 mg (84%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
시금치의 뿌리와 잎을 손질하고 깨끗이 세척합니다. 흐르는 물에 헹구어 흙과 이물질을 제거합니다.
시금치의 뿌리와 잎을 손질하고 깨끗이 세척합니다. 흐르는 물에 헹구어 흙과 이물질을 제거합니다.
Step 2
끓는 물에 소금 1/2스푼을 넣고 시금치를 10~15초간 데칩니다. 살짝 데친 후 재빨리 흐르는 물에 헹구어 잔열로 익지 않게 합니다.
끓는 물에 소금 1/2스푼을 넣고 시금치를 10~15초간 데칩니다. 살짝 데친 후 재빨리 흐르는 물에 헹구어 잔열로 익지 않게 합니다.
Step 3
데친 시금치의 물기를 손으로 가볍게 짜낸 후 채반에 올려 물기를 완전히 제거합니다.
데친 시금치의 물기를 손으로 가볍게 짜낸 후 채반에 올려 물기를 완전히 제거합니다.
Step 4
믹싱 볼에 고춧가루 1/2T, 다진 마늘 1T, 매실액 1T, 고추장 1T, 연두 1T, 참기름 1T, 통깨 1T를 넣어 양념장을 만듭니다.
믹싱 볼에 고춧가루 1/2T, 다진 마늘 1T, 매실액 1T, 고추장 1T, 연두 1T, 참기름 1T, 통깨 1T를 넣어 양념장을 만듭니다.
Step 5
데친 시금치를 믹싱 볼에 넣고 양념장 2/3 정도를 먼저 넣어 조물조물 무칩니다. 필요시 양념을 추가하여 간을 맞춥니다.
데친 시금치를 믹싱 볼에 넣고 양념장 2/3 정도를 먼저 넣어 조물조물 무칩니다. 필요시 양념을 추가하여 간을 맞춥니다.
Step 6
대파 2T를 송송 썰어 넣고 한 번 더 가볍게 무칩니다.
대파 2T를 송송 썰어 넣고 한 번 더 가볍게 무칩니다.
Step 7
완성된 고추장 시금치무침을 접시에 담아 통깨를 추가로 뿌려 마무리합니다.
완성된 고추장 시금치무침을 접시에 담아 통깨를 추가로 뿌려 마무리합니다.
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