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By Lucas Resve

RIZ CANTONAIS À LA POITRINE FUMÉE, CORIANDRE FRAÎCHE ET HUILE DE SÉSAME

3 steps
Prep:20min
Updated at: Sun, 19 Jan 2025 22:45:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
38
High

Nutrition per serving

Calories656.6 kcal (33%)
Total Fat32.2 g (46%)
Carbs69.2 g (27%)
Sugars5 g (6%)
Protein27.4 g (55%)
Sodium1713 mg (86%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Le riz Portez à ébulition une casserole d'eau salée, Faites cuire le riz selon les indications du paquet. • Pendant ce temps, réalisez la garniture.
Riz basmatiRiz basmati150g
Step 2
La garniture Dans un bol, battez les œufs. Salez, poivrez. • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile de cuisson à feu moyen à vif. Versez les œufs et remuez régulièrement pendant 2 min de façon à obtenir des cufs brouillés. ◦ Une fois cuits, réservez-les sur une assiette et gardez la sauteuse pour le riz cantonais. • Épluchez et râpez la carotte • Retirez la base de la cébette et émincez-la • Pressez ou hachez l'ail. • Coupez la poitrine fumée en morceaux.
Saute PanSaute Pan
carottescarottes1
CébetteCébette1
ailail0.5 Gousse
Poitrine fuméePoitrine fumée90g
OeufOeuf2
Step 3
Le riz cantonais • Dans la même sauteuse que les œufs brouillés, faites chauffer de nouveau un filet d'huile de cuisson à feu moyen à vif. • Faites revenir la cébette et la poitrine fumée 5 min. Remuez régulièrement, ◦ Au bout des 5 min de cuisson, ajoutez le riz cuit, les petits pois égouttés, les ufs brouillés, la carotte, I'ail et la sauce soja. Poivrez. Mélangez bien et faites revenir l'ensemble 2 min. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. ◦ Ciselez la coriandre (en entier, les tiges se consomment). Servez sans attendre votre riz cantonais à la poitrine fumée parsemé de coriandre et arrosé d'huile de sésame !
Saute PanSaute Pan
coriandrecoriandre0.5 botte
CébetteCébette1
Huile de sésameHuile de sésame10ml
Petit poisPetit pois100g
Poitrine fuméePoitrine fumée90g
Riz basmatiRiz basmati150g
OeufOeuf2

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