Galettes de pois chiches et épinards

Calories : 319 kcal Protéines : 14.8 g Glucides : 38.2 g Lipides : 12.3 g Fibres : 10.6 g

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

1. Dans un mixeur, mixer les pois chiches avec l'oignon, les épinards, les épices et la farine jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Step 2

2. Façonner des galettes avec les mains.

Step 3

3. Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et cuire les galettes pendant 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Step 4

4. Servir chaud avec une salade de légumes frais ou une sauce à base de yaourt nature.