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By Sosso & Pierro

Salade couscous courgette feta

3 steps
Prep:15minCook:5min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:34:12 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories301.7 kcal (15%)
Total Fat11.8 g (17%)
Carbs40.1 g (15%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium222.4 mg (11%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mélanger le couscous et l'eau bouillante dans un saladier. Couvrir et laisser reposer 5min; egrainez à la fourchette.
Step 2
Couper les courgettes en rondelles épaisses et faites les cuire sur une poêle chaude huilée 2min de chaque coté
Step 3
Mélanger les courgettes avec le couscous, la menthe, la fera, l'huile d'olive et le jus de citron

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