Salade de pois cassés et légumes frais
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By Dany Dubois
Salade de pois cassés et légumes frais
Calories : 277 kcal
Protéines : 14.1 g
Glucides : 36.3 g
Lipides : 10.7 g
Fibres : 10.1 g
Updated at: Wed, 19 Feb 2025 16:20:31 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories307.2 kcal (15%)
Total Fat15.1 g (22%)
Carbs36 g (14%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium792.9 mg (40%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1. Mélanger les pois cassés cuits avec les légumes hachés (concombre, tomate, oignon rouge) dans un grand bol.
Step 2
2. Ajouter la roquette, l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
Step 3
3. Mélanger bien et laisser reposer quelques minutes avant de servir.
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