Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories165.2 kcal (8%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs24.4 g (9%)
Sugars17.4 g (19%)
Protein2.6 g (5%)
Sodium943 mg (47%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Sofríe el diente de ajo picado en la chefbot con una cucharada de aceite a 120 grados 7 minutos
Step 2
Prepara la mezcla con el jugo de naranja, soja, pimienta, ralladura, miel, sal y un cuarto de cucharadita de mostaza de Marina
Step 3
Cuando el ajo esté listo, vuelca la mezcla en la chefbot y programa 100º, velocidad 2, 5 minutos
Step 4
Mientras se va cociendo, prepara en un vaso 5 cucharadas de agua fría con las 2 cucharaditas de harina
Step 5
Cuando esté listo lo de la chefbot, verter la harina con agua y programar a 90º, velocidad 3, 5 minutos
Notes
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Sweet












