Overnight oatmeal beurre d’arachide et bananes

Name: Overnight oatmeal beurre d’arachide et bananes
Ingredients: • 3 c. à soupe de yogourt grec nature; • 4 pruneaux, hachés grossièrement; 3 c. à soupe de flocons d’avoine à cuisson rapide; • 1/3 à 1/2 tasse de lait (ou de boisson de soya ou d’amande); • 1 c. à thé de graines de chanvre; • 1 c. à thé de graines de chia, moulues ou non; • 1 c. à soupe de graines de citrouille, hachées grossièrement ou non; • Quelques tranches de banane; • Quelques baies (congelées ou non)