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Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Spaghetti saumon aux asperges et à la pistache

8 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Sat, 15 Mar 2025 13:50:32 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories662.5 kcal (33%)
Total Fat39.6 g (57%)
Carbs39.1 g (15%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium238.6 mg (12%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Laver et couper les asperges en morceaux.
Step 2
Faire bouillir de l'eau salée dans un casserole.
Step 3
Faire revenir les pointes dans une poêle légèrement huilée, puis réserver. Faire cuire le saumon dans la mêle poêle.
Step 4
Faire cuire les autres morceaux quelques minutes dans la casserole d'eau salée.
Step 5
Quand les morceaux d'asperges sont cuits, placer les dans un mixeur avec les pistaches, le parmesan, l'huile d'olive (1/2 càs / personne) et le jus de citron.
Step 6
Faire cuire les pates dans l'eau de cuisson des asperges comme indiqué sur le paquet.
Step 7
Quand les pâtes sont cuites mélanger les avec la crème asperges/pistaches/parmesan, saler, poivrer et ajouter un peu de basilic à votre convenance.
Step 8
Servir avec les pâtes avec le saumon et les pointes d'asperges.

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