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Stéphanie
By Stéphanie

Chili au Cookeo

3 steps
Prep:10minCook:15min
A la place de la boîte d'haricots rouges façon chili, si vous n'avez pas, vous pouvez mettre une boîte d'abricots rouges de 400 g et une boîte de maïs de 212 g (140 g égoutté) et ajouter des épices à chili. Mais si vous mettez une boîte d'haricots rouges façon chili, pas besoin de rajouter les épices à chili.
Updated at: Wed, 25 Feb 2026 16:25:32 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories342.7 kcal (17%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs37.6 g (14%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein20 g (40%)
Sodium1681.3 mg (84%)
Fiber8.3 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans la cuve du Cookeo, faire revenir les oignons émincés avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient doré Ajouter la viande hachée melanger jusqu'à ce que la viande soit cuite.
Step 2
Ajouter la sauce tomate, la boîte de haricots rouges/maïs/poivrons et les épices si vous en utilisé et bien mélanger.
Step 3
Laisser mijoter 5 minutes. Servir seul ou accompagné de riz.

Notes

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Spicy
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