Kartoffeln, Quark & garam masala Chicken
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By Lara Gelvig
Kartoffeln, Quark & garam masala Chicken
3 steps
Prep:45minCook:35min
Nährwerte Pro Portion
Kcal: 534
Proteine: 65
Updated at: Thu, 10 Apr 2025 15:51:29 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
85
High
Glycemic Load
4172
High
Nutrition per serving
Calories22027.7 kcal (1101%)
Total Fat48.4 g (69%)
Carbs4917.4 g (1891%)
Sugars238.2 g (265%)
Protein621.1 g (1242%)
Sodium2818.9 mg (141%)
Fiber590.4 g (2109%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Für die Kartoffeln
Für das Hühnchen
650gHühnerbrust
gewürfelt
2 ELJoghurt
0,01%)
2knoblauchzehen
0.5 tlkurkuma
1 TLchilli Flocken
1 tlpaprika pulver
1 tlgaram masala
1 tlkorianderpulver
1 tlsalz
1 elolivenöl
1saft zitrone
Für den Quark
Instructions
Step 1
Fleisch in kleine Würfel schneiden und würzen und für mind 25 min ruhen lassen, danach in der Pfanne anbraten
Step 2
Kartoffeln klein Würfel, würzen und im Air Fryer (200*C/20-25min) oder im Ofen (200*C/30-35min)
Step 3
Quark würzen und die Gurke reiben und dazugeben
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