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Anais beaufils
By Anais beaufils

Mini tortillas au sésame & à la coriandre

7 steps
Prep:10minCook:15min
Livre : Ma cuisine Marocaine Page : 19
Updated at: Thu, 15 May 2025 09:01:09 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories146.2 kcal (7%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs24.9 g (10%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein5.4 g (11%)
Sodium153.6 mg (8%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans un grand bol, mélanger la farine, le sel et le poivre
Step 2
Ajouter le yaourt grec et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
Step 3
Incorporer les graines de sésame
Step 4
Diviser la pâte en 8 boules de taille égale
Step 5
Sur une surface légèrement farinée, étaler chaque boule pour former un petit disque
Step 6
Faire cuire chaque tortilla 1 à 2 min de chaque côté dans une poêle à feu moyen, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et légèrement gonflée
Step 7
Les farines peuvent varier d'un sachet à un autre. Ajouter 1 à 2 c. à s. de farine ou de liquide pour obtenir une pâte souple non collante

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