Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories1287 kcal (64%)
Total Fat70.7 g (101%)
Carbs112.2 g (43%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein49.8 g (100%)
Sodium1694 mg (85%)
Fiber6.3 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1

Faire cuire les pâtes dans une casserole d’eau salée.
Step 2

Émincer les blancs de poulet en dés.
Les faire cuire à la poêle avec un filet d’huile d’olive. Saler et poivrer.
Step 3

Émincer les échalotes et le poivron. Les faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils se ramollissent. Ajouter la demi gousse d’ail finement émincée.
Saler et poivrer.
Step 4

Mélanger le poulet et les légumes dans une poêle sur feu doux, ajouter la crème, les cube Knor ainsi qu’une bonne dose de kurkuma et de curry.
Step 5
Servir les pâtes dans un bol en y ajoutant le mélange de sauce, poulet et légumes.
Notes
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