Poulet façon basquaise
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Nutrition per recipe
Calories945.9 kcal (47%)
Total Fat52.2 g (75%)
Carbs77.1 g (30%)
Sugars33.4 g (37%)
Protein49.4 g (99%)
Sodium1059.3 mg (53%)
Fiber14.8 g (53%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Pour le poulet
Step 1
Mettre au airfryer, mettre un peu d'huile en spray dessus, puis faire cuire 15 min à 180°C puis 5 min à 200°C
Pour le riz
Step 2
Faire cuire le riz
Préparation du plat
Step 3
Haché l'oignon et l'ail
Step 4
Faire revenir dans un filet d'huile
Step 5
Une fois cuit, ajouter le poulet, le riz, le sel et poivre, le persil, la sauce tomate et un peu d'eau
Step 6
Fermer et laisser cuire 15 min, en remuant de temps en temps
Notes
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