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Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Lasagne végétarienne aux légumes du printemps

11 steps
Prep:45minCook:35min
Updated at: Thu, 08 May 2025 14:53:19 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories480 kcal (24%)
Total Fat30.7 g (44%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein29.9 g (60%)
Sodium280.5 mg (14%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffer le four à 200°C.
Step 2
Couper les asperges et les courgettes en rondelles, les poêler séparément dans un peu d’huile d’olive, en mélangeant sans arrêt. Saler et poivrer.
Step 3
Porter 50 cl d’eau à ébullition, saler et cuire les pointes d’asperges 2 à 3 minutes.
Step 4
Décongeler et écosser les édamamés si besoin.
Step 5
Cuire les feuilles de lasagne pendant 2 à 3 minutes dans l’eau bouillante salée, pas plus de 3 ou 4 feuilles à la fois sinon elles risquent de coller.
Step 6
Pour bloquer la cuisson, les refroidir dans de l’eau très froide et les étaler sur un torchon propre ou du papier sulfurisé, sans les superposer.
Step 7
Dans un saladier mélanger la ricotta émiettée, les œufs et la burrata coupée en morceaux.
Step 8
Dans un plat à gratin, disposer une couche de lasagne, une couche du mélange ricotta/œufs/burrata, mettre les légumes (corps des asperges, courgettes et edamames).
Step 9
Répéter l’opération encore 2 fois, terminer avec les fromages et saupoudrer de parmesan.
Step 10
Gratiner dans le four chaud à 180-200°C environ 35min.
Step 11
Servir chaud.

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