Poulet à la crème, petit-pois et carotte
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories477.9 kcal (24%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs56.9 g (22%)
Sugars36.6 g (41%)
Protein43.3 g (87%)
Sodium9623.9 mg (481%)
Fiber11.4 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive.
Step 2
- Ajoutez l'oignon et l'ail émincés.
Step 3
- Ajoutez le blanc de poulet.
Step 4
- Quand le poulet est doré, ajoutez le bouillon de volaille (plus ou moins 50ml d'eau).
Step 5
- Ajoutez les petit-pois et les carottes préalablement cuits à la vapeur une dizaine de minutes.
Step 6
- Ajoutez la crème et augmentez le feu pour laisser réduire quelques minutes.
Notes
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