Lasagnes chèvre et épinards
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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories1420.7 kcal (71%)
Total Fat92.4 g (132%)
Carbs103 g (40%)
Sugars23.6 g (26%)
Protein49.1 g (98%)
Sodium2637.7 mg (132%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Décongeler les épinards à feu doux puis égoutter. Hacher-les grossièrement aux ciseaux.
Step 2
Emietter le chèvre.
Step 3
Préparer la béchamel en faisant fondre du beurre dans une casserole. Épaissir avec de la farine puis délayer lentement avec du lait en mélangeant à l'aide d'un fouet.
Step 4
Dans un plat beurré, poser une couche de lasagnes, une couche d'épinards, une couche de miettes de chèvre, saler et poivrer. Répéter pour faire 2 ou 3 couches en terminant par la béchamel et recouvrir de gruyère râpé.
Step 5
Mettre au four à 200° C pendant 30 minutes.
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