By Giuliana Belli
Sopita
6 steps
Prep:15minCook:1h
La sopa es una caricia al alma, una excelente entradita antes de comer, da saciedad y calma.
También se puede hacer hirviendo todo de una y pasando por minipimer pero salteando antes queda todo mucho más sabroso
El caldo casero es clave
Si estás con tiempo, podes cocinar las semillas de la calabaza mezclándolas con una gotita de aceite de oliva y pimentón en la essen chiquita bien caliente, 5 minutos y le sumas crocante
Otra alternativa es tirarle la parte verde la cebolla de verdeo por encima, también un 10
Probamos ponerle perejil y no gusto 👎
Updated at: Tue, 05 Aug 2025 18:43:47 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories60.2 kcal (3%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs14.6 g (6%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium11.4 mg (1%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Saltear la cebolla y la cebolla de verdeo 5 minutos
Step 2
Agregar el ajo y saltear 2 minutos
Step 3
Agregar el resto de las verduras cortadas en cubitos aprox y saltear 4 minutos
Step 4
Agregar agua hasta cubrir 2 o 3 dedos por encima y ponerle una cucharadita de caldo casero y la cúrcuma. POQUITA CURCUMA ⚠️
Step 5
Dejar cocinar 30 minutos al menos
Step 6
Opcionalmente procesar todo y hacer una sopa crema o lo podes dejar así como viene












