"Chou-fleur Rôti Entier" (ou en steaks) au Curry
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By Clément Gautheron
"Chou-fleur Rôti Entier" (ou en steaks) au Curry
3 steps
Prep:10minCook:45min
Updated at: Sat, 28 Feb 2026 10:51:10 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories88.6 kcal (4%)
Total Fat8.3 g (12%)
Carbs3.1 g (1%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein1.8 g (4%)
Sodium204 mg (10%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Enduire le chou-fleur d'un mélange d'huile d'olive, de curry, de sel et de poivre.
Step 2
Enfourne-le entier (environ 45 min à 180°C) ou coupé en tranches épaisses comme des "steaks" (20-25 min).
Step 3
Sers-le avec une petite sauce au yaourt ou simplement parsemé de noisettes concassées pour le croquant. C'est visuellement superbe et délicieux.
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