By Silas CHEKROUN
Le nuage de mangue
Le crémeux mangue-chia express.
Une recette saine et rapide qui associe la douceur de la mangue mixée à l'onctuosité du fromage blanc. Les graines de chia apportent juste ce qu'il faut de texture. Idéal pour le petit-déjeuner ou une pause légère.
Updated at: Fri, 29 May 2026 14:07:36 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories271.7 kcal (14%)
Total Fat6.7 g (10%)
Carbs37.1 g (14%)
Sugars26.9 g (30%)
Protein19.4 g (39%)
Sodium84.6 mg (4%)
Fiber9.1 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
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![Mon petit déjeuner mangue & coco [recette ww]](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1696999314/recipe/c21f77beb3702e9c18623be5b2fffd2a.jpg)
