By Martha Matamoros
Rollos de Lechuga con Aderezo Chipotle con Queso Parmesano McCormick
Rollitos de lechuga rellenos de pollo sellado con ajonjolí, cacahuates y verduras, sazonados con especias y soya, servidos con arroz y aderezo chipotle con parmesano.
Updated at: Tue, 04 Aug 2026 09:30:41 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories565.9 kcal (28%)
Total Fat37 g (53%)
Carbs36 g (14%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium1333.4 mg (67%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1lechuga romana
grande o 2 chicas
1pechuga de pollo deshuesada
cortada en cubos
4 cdasAceite de Maíz
6 cdasAjonjolí
0.5 tazacacahuates
pelados
4cebollitas de cambray
finamente rebanadas con todo y rabo
1pimiento verde
picado
1pimiento rojo
picado
1 tazajícama
en cubos pequeños
0.5 cditaJengibre Molido
0.25 cditaPimienta Negra
0.5 cditaCurry en Polvo
0.5 cditasal
0.25 tazaSalsa de Soya
2 tazasarroz
cocido al vapor
Instructions
Step 1
Corta las lechugas a la mitad y con cuidado, desprende las hojas más grandes y resérvalas.
Step 2
Rebana finamente los centros de lechuga.
Step 3
Coloca las lechugas en una bolsa de plástico, ciérrala y cocina por 1 minuto en el microondas a temperatura alta, para que suavicen. Reserva.
Step 4
Calienta el aceite La Gloria y sella la pechuga de pollo; espolvorea con sal y Pimienta Negra Molida McCormick.
Step 5
Retira la pechuga y agrega el ajonjolí y los cacahuates.
Step 6
Cuando tomen color ligeramente dorado, agrega la cebollita de cambray, los pimientos, la jícama y la lechuga fileteada.
Step 7
Regresa la pechuga de pollo e incorpora las especias, la sal y la Salsa de Soya Kikkoman.
Step 8
Cocina a fuego alto hasta que el pollo esté cocido.
Step 9
Retira del fuego y agrega el Aderezo Chipotle con Queso Parmesano McCormick. Reserva caliente.
Step 10
Corta las hojas de lechuga para poder formar los rollitos. De preferencia haz 8 para servir 2 por persona.
Step 11
Calienta el arroz y coloca sobre éste 2 rollitos de lechuga.
Step 12
Sirve bien caliente.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












