Log in
Use App
Log in
Fernando GM
By Fernando GM

Carbonara

Pasta carbonara
Updated at: Wed, 12 Aug 2026 11:13:55 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
46
High

Nutrition per serving

Calories983 kcal (49%)
Total Fat53.2 g (76%)
Carbs93.7 g (36%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein33.1 g (66%)
Sodium1616.3 mg (81%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
​Paso a paso exacto
Step 2
​1. Preparación del guanciale
Step 3
​Limpieza: Quita la corteza de la parte posterior del guanciale y retira la capa exterior con exceso de pimienta [01:08].
Step 4
​Corte: Corta el guanciale en tiras y luego en cubos/dados medianos [02:03].
Step 5
​Cocción: Coloca los 120 g de guanciale en una sartén (de hierro si es gas, o antiadherente si es inducción) [03:18].
Step 6
​Empieza a fuego alto para calentar la sartén y luego baja el fuego [03:36].
Step 7
​Déjalo freír lentamente en su propia grasa (sin añadir aceite ni mantequilla) hasta que quede muy crujiente por fuera pero tierno por dentro [02:25], [09:58].
Step 8
​2. Preparación de la mezcla de huevo y queso
Step 9
​En un cazo de acero inoxidable o bol metálico (apto para baño María) [09:01]:
Step 10
​Añade las yemas de huevo [05:32].
Step 11
​Agrega la mezcla de los dos quesos rallados (40 g de Parmigiano y 20 g de Pecorino) [09:18].
Step 12
​Añade una generosa cantidad de pimienta negra recién molida [09:43].
Step 13
​El toque de grasa: Añade la mitad de la grasa rendida del guanciale frito a la mezcla de yemas y queso [10:08]. Reserva la otra mitad de la grasa y retira los trozos de guanciale aparte [10:22].
Step 14
​Bate bien con varillas hasta integrar todo en una pasta espesa [10:41].
Step 15
​3. Cocción de la pasta
Step 16
​Pon a hervir abundante agua en una olla. Añade solo un poco de sal (muy poca, ya que los quesos y el guanciale son muy salados) [11:36].
Step 17
​Añade los 240 g de pasta e ve cocinándola [11:58]. El chef indica cocinar la pasta completamente hasta que esté suave (no excesivamente al dente), ya que no se mantecará al fuego directo [12:33].
Step 18
​4. La crema a baño María (Técnica clave)
Step 19
​Mientas se cuece la pasta, coloca el cazo con la mezcla de huevo y queso sobre el vapor de la olla hirviendo (baño María) [15:00].
Step 20
​Agrega un cazo/cucharón pequeño del agua hirviendo de la pasta a la mezcla de yemas [10:58], [15:00].
Step 21
​Remueve constantemente con las varillas sobre el baño María para emulsionar la crema sin que el huevo se cuaje (buscando alcanzar unos 65 °C) hasta obtener una crema suave y aterciopelada [15:19].
Step 22
​5. Mezclado y emulsionado final
Step 23
​Escurre la pasta hervida y viértela directamente dentro del cazo con la crema de huevo al baño María [14:00].
Step 24
​Remueve vigorosamente la pasta con pinzas o cuchara para que se impregne bien de la crema [14:10]. Si es necesario, añade un chorrito más de agua caliente de la cocción para ajustar la textura cremosa [14:20].
Step 25
​Agrega la mayor parte del guanciale crujiente (a temperatura ambiente) dentro de la pasta y mezcla bien [15:48].
Step 26
​6. Emplatado
Step 27
​Sirve la pasta en los platos haciendo un nido en el centro [19:00].
Step 28
​Corona con los trozos restantes de guanciale crujiente [19:36].
Step 29
​Espolvorea un poco más de queso Pecorino y remata con una pizca extra de pimienta negra molida [19:47].

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!