Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories983 kcal (49%)
Total Fat53.2 g (76%)
Carbs93.7 g (36%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein33.1 g (66%)
Sodium1616.3 mg (81%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
240gpasta
spaghetti, linguine o rigatoni, 11:26
120gguanciale
01:52
2yemas de huevo
unas 2,4 yemas, 05:32
40gParmigiano Reggiano
u otro queso Grana rallado, 2/3 del total
20gPecorino Romano rallado
1/3 del total
0.5 cucharaditaPimienta negra recién molida
al gusto
Sal
solo una pizca muy ligera para el agua de la pasta, 11:36
Instructions
Step 1
Paso a paso exacto
Step 2
1. Preparación del guanciale
Step 3
Limpieza: Quita la corteza de la parte posterior del guanciale y retira la capa exterior con exceso de pimienta [01:08].
Step 4
Corte: Corta el guanciale en tiras y luego en cubos/dados medianos [02:03].
Step 5
Cocción: Coloca los 120 g de guanciale en una sartén (de hierro si es gas, o antiadherente si es inducción) [03:18].
Step 6
Empieza a fuego alto para calentar la sartén y luego baja el fuego [03:36].
Step 7
Déjalo freír lentamente en su propia grasa (sin añadir aceite ni mantequilla) hasta que quede muy crujiente por fuera pero tierno por dentro [02:25], [09:58].
Step 8
2. Preparación de la mezcla de huevo y queso
Step 9
En un cazo de acero inoxidable o bol metálico (apto para baño María) [09:01]:
Step 10
Añade las yemas de huevo [05:32].
Step 11
Agrega la mezcla de los dos quesos rallados (40 g de Parmigiano y 20 g de Pecorino) [09:18].
Step 12
Añade una generosa cantidad de pimienta negra recién molida [09:43].
Step 13
El toque de grasa: Añade la mitad de la grasa rendida del guanciale frito a la mezcla de yemas y queso [10:08]. Reserva la otra mitad de la grasa y retira los trozos de guanciale aparte [10:22].
Step 14
Bate bien con varillas hasta integrar todo en una pasta espesa [10:41].
Step 15
3. Cocción de la pasta
Step 16
Pon a hervir abundante agua en una olla. Añade solo un poco de sal (muy poca, ya que los quesos y el guanciale son muy salados) [11:36].
Step 17
Añade los 240 g de pasta e ve cocinándola [11:58]. El chef indica cocinar la pasta completamente hasta que esté suave (no excesivamente al dente), ya que no se mantecará al fuego directo [12:33].
Step 18
4. La crema a baño María (Técnica clave)
Step 19
Mientas se cuece la pasta, coloca el cazo con la mezcla de huevo y queso sobre el vapor de la olla hirviendo (baño María) [15:00].
Step 20
Agrega un cazo/cucharón pequeño del agua hirviendo de la pasta a la mezcla de yemas [10:58], [15:00].
Step 21
Remueve constantemente con las varillas sobre el baño María para emulsionar la crema sin que el huevo se cuaje (buscando alcanzar unos 65 °C) hasta obtener una crema suave y aterciopelada [15:19].
Step 22
5. Mezclado y emulsionado final
Step 23
Escurre la pasta hervida y viértela directamente dentro del cazo con la crema de huevo al baño María [14:00].
Step 24
Remueve vigorosamente la pasta con pinzas o cuchara para que se impregne bien de la crema [14:10]. Si es necesario, añade un chorrito más de agua caliente de la cocción para ajustar la textura cremosa [14:20].
Step 25
Agrega la mayor parte del guanciale crujiente (a temperatura ambiente) dentro de la pasta y mezcla bien [15:48].
Step 26
6. Emplatado
Step 27
Sirve la pasta en los platos haciendo un nido en el centro [19:00].
Step 28
Corona con los trozos restantes de guanciale crujiente [19:36].
Step 29
Espolvorea un poco más de queso Pecorino y remata con una pizca extra de pimienta negra molida [19:47].
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