By Martha Matamoros
Chile poblano capeado
Chiles poblanos rellenos de queso manchego, enharinados y cubiertos con una mezcla esponjosa de huevo, fritos y servidos en salsa de jitomate con arroz blanco.
Updated at: Wed, 26 Aug 2026 02:29:18 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories672.5 kcal (34%)
Total Fat39.1 g (56%)
Carbs45.8 g (18%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein30.9 g (62%)
Sodium674 mg (34%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Licúa los jitomates con la cebolla y ajo; sofríe la salsa hasta que espese ligeramente; rectifica la sazón.
Step 2
Rellena los chiles con el queso y sujeta con ayuda de un palillo; enharina los chiles.
Step 3
Bate las claras de huevo hasta que monten, envuelve las yemas y capea los chiles; fríe en aceite hasta que doren, agrega a la salsa caliente.
Step 4
Sirve y acompaña con el arroz.
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