By Virginie Lienard
Paratha maison aux émincés de cuisse de poulet
20 steps
Prep:30min
Updated at: Fri, 25 Sep 2026 08:26:51 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
3 servings
1carotte
1concombre
0.75 bottesRadis
35gPonzu
1.5Citron vert
15mlSauce de poisson
300gÉmincés de cuisse de poulet
1.5Pâte feuilletée
190gOignon nouveau
5 ccMélange d'herbes à l'ail
5 ccGraines de sésame noir
3 csHuile de tournesol
1.5 csSauce soja
farine
Instructions
Step 1
Déroulez la pâte et farinez-la légèrement.
Step 2
Utilisez un rouleau à pâtisserie pour l'aplatir un peu, puis coupez-la en deux
Step 3
Émincez finement l'oignon nouveau.
Step 4
Répartissez l'oignon nouveau et le mélange ail & fines herbes sur les morceaux de pâte.
Step 5
Roulez chaque morceau de pâte pour former un boudin, puis enroulez-le sur lui-même en spirale.
Step 6
Étalez chaque spirale au rouleau pour obtenir une galette de 0,5 cm d'épaisseur.
Step 7
Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Step 8
Faites-y cuire le paratha 5 à 7 minutes de chaque côté, à couvert, jusqu'à ce qu'il soit doré.
Step 9
Retournez régulièrement.
Step 10
Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu vif et faites-y cuire le poulet 7 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur.
Step 11
Ajoutez la sauce soja et éteignez le feu, puis réservez et gardez au chaud jusqu'au service.
Step 12
Pendant ce temps, coupez les radis en rondelles.
Step 13
Formez de fins rubans de concombre et de carotte à l’aide d'un éplucheur ou d'un rabot à fromage.
Step 14
Pressez la moitié du citron vert, puis coupez le reste en quartiers.
Step 15
Dans un saladier, mélangez le ponzu avec la sauce de poisson et le jus de citron vert, à votre convenance.
Step 16
Mettez les radis, le concombre et la carotte dans le saladier.
Step 17
Mélangez bien avec la vinaigrette.
Step 18
Servez le paratha sur des assiettes et déposez-y le poulet.
Step 19
Accompagnez de la salade et des quartiers de citron vert.
Step 20
Garnissez des graines de sésame.
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