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cuisine patisserie coktail Atelier cuisine solidaire  de catherine
By cuisine patisserie coktail Atelier cuisine solidaire de catherine

TELLINES DE CAMARGUE AIL ET PERSIL

7 steps
Prep:2hCook:5min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:12:21 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories110.1 kcal (6%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs3.5 g (1%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium136.1 mg (7%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faire dégorger les tellines dans une grande quantité d’eau froide additionnée de 2 cuillères à soupe de gros sel, pendant 2 heures.
Step 2
Les rincer, les égoutter et les sécher dans un linge.
Step 3
Dans une cocotte, faire suer l’ail émincé finement dans 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Step 4
Ajouter les tellines, verser le vin blanc et ajouter le persil finement ciselé.
Step 5
Les laisser s’ouvrir sur feu vif.
Step 6
Saler très légèrement, poivrer.
Step 7
Servir chaud (avec des spaghettis ) ou froid (à l’apéritif).
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