By Athena Croquette
Chakchouka⭐
Instructions
Prep:10minCook:20min
Dans une sauteuse, faire chauffer un filet d’huile d’olive et y faire revenir les oignons émincés. Ajouter le cumin et le paprika.
Lorsque les oignons sont translucides, ajouter les poivrons coupés en fines lanières. Laisser cuire jusqu’à ce que les poivrons deviennent tendre.
Ajouter les tomates et la harissa. Laisser cuire à couvert une vingtaine de minutes.
Lorsque les légumes sont bien fondants et confits, que la sauce a un peu épaissie, faire 4 creux et y casser les œufs. poursuivre la cuisson encore quelques minutes, à couvert, jusqu’à ce que le blanc des œufs soit cuit et que le jaune reste coulant ! Saler, poivrer et saupoudrer de coriandre fraîche ciselée.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 19:56:16 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories252.5 kcal (13%)
Total Fat10.2 g (15%)
Carbs28.4 g (11%)
Sugars16.9 g (19%)
Protein16.3 g (33%)
Sodium539.4 mg (27%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
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