Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Nutrition per recipe
Calories3256.8 kcal (163%)
Total Fat163.6 g (234%)
Carbs255.2 g (98%)
Sugars33.6 g (37%)
Protein215.4 g (431%)
Sodium2366 mg (118%)
Fiber44.8 g (160%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Hacher ail, raper gingembre couper la courge en cube Écouter et rincer les lentilles Dans grande casserole, faire revenir les poitrines 8 min, assaisonner Ajouter ail, gingembre, courge et épices Ajouter lentilles, pâtes de tomates, bouillon et lait de coco. Porter à ébullition. Mijoter 30 minutes Effilocher le poulet, ajouter les épinards Servir sur riz avec pains naans
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