
1/2

2/2
100%
1
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories550.5 kcal (28%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs38.6 g (15%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein61.8 g (124%)
Sodium383.3 mg (19%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Faire revenir dans une poêle bien chaude les champignons lavés et coupés en 4, l’oignon et la gousse d’ail émincés, les patates douces coupées en dés, le poulet, les épices et le sel dans de l’huile de coco. Faire dorer une dizaine de minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce que les patates soient fondantes.
Step 2
Ajouter 2 minutes avant la fin le chou kale dénervé et émincé (ou épinards).
Step 3
Rajouter 2 œufs et laisser cuire une dizaine de minutes.
Step 4
Servir avec la coriandre ciselée et les noix de cajou.












