By Lucie Sev
Pâtes au thon, courgettes et tomates cerises
6 steps
Prep:35min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:36:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories524.4 kcal (26%)
Total Fat7.6 g (11%)
Carbs82.2 g (32%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein31 g (62%)
Sodium329 mg (16%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Détaillez les courgettes non pelées en bâtonnets de ± 3 cm de long sur 1 cm de large.
Step 2
Coupez les tomates cerises en 4.
Step 3
Émincez l’ail.
Step 4
Faites chauffer l’huile d’olive de la boîte de thon dans une casserole. Faites-y étuver à couvert les courgettes, l’ail et l’origan 15 min à feu doux.
Step 5
Entre-temps, faites cuire les tagliatelles dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.
Step 6
Intégrez le thon et les tomates cerises aux courgettes et prolongez la cuisson de quelques minutes. Salez et poivrez. Ajoutez les pâtes et mélangez bien le tout.
Notes
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