By Nathalie Miam
Quiche sans pâte au Thermomix
2 steps
Prep:2minCook:40min
Des amis arrivent à l’improviste ? Vous rentrez tard du travail ? Vous êtes pressé et vos enfants ont faim ? Préparez cette recette rapide avec votre Thermomix. Du jambon, du lait, de la farine, du fromage, des œufs, de la noix de muscade, du sel, du poivre, et en avant pour la préparation de votre quiche sans pâte.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 19:56:15 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories183.5 kcal (9%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs13.7 g (5%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium410.2 mg (21%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Dans le bol du Thermomix, mettez le lait, la farine, les œufs, le fromage râpé, la noix de muscade, salez, poivrez puis programmez 30 sec en vitesse 5.
Step 2
Répartissez le jambon dans un moule à tarte, versez la préparation dessus, puis enfournez à four chaud à 200°C pendant 40 min. Démoulez et servez.
Notes
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