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By Marine Téroitin
Clafoutis courgette tomates et chèvre
8 steps
Prep:8minCook:45min
Pour changer du classique clafoutis sucré à la cerise, je vous propose une version salée très rassasiante.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:44:28 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories292.3 kcal (15%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs18.4 g (7%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein16.4 g (33%)
Sodium249.3 mg (12%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Laver ou éplucher la courgette. Puis la couper en petits cubes.
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Step 2
Dans une poêle, verser une cuillère à soupe d'huile d'olive et faire revenir les courgettes pendant environ 15min.
Step 3
Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger l'œuf avec la purée de sésame, la farine et le lait. Saler et poivrer.
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Step 4
Une fois que les courgettes sont cuites, les répartir dans le fond d'un moule à gratin. Puis verser par dessus la préparation à base d'oeuf.
Step 5
Ajouter les tomates cerise coupées en deux, ainsi que les rondelles de chèvre.
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Step 6
Enfourner à 180°C pour 30min.
Step 7
Avant de servir, ajouter quelques feuilles de basilic frais.
Step 8
💡Astuces: * Vous pouvez remplacer la purée de sésame par de la purée de noix de cajou ou un autre beurre d'oléagineux.
* Accompagnez le clafoutis d'une petite salade verte.
* Vous pouvez très bien tester avec d'autres légumes et d'autres fromages !
Notes
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Easy
Delicious
Makes leftovers
Special occasion
Moist