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Vol au vent poisson/st Jacques/Champignons
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Mélanie LEFÈVRE.
By Mélanie LEFÈVRE.

Vol au vent poisson/st Jacques/Champignons

Accompagnement : riz blanc+ fondue de poireaux
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:19:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
43
Low

Nutrition per recipe

Calories1464.6 kcal (73%)
Total Fat100.9 g (144%)
Carbs62.5 g (24%)
Sugars11.1 g (12%)
Protein49.5 g (99%)
Sodium2594.9 mg (130%)
Fiber9.2 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Nettoyer les champignons, les couper en grosse brunoise
Step 2
Ciseler l'ail, l'échalote, la ciboulette, réserver
Step 3
Couper les st jacques et les morceaux de poissons en 4
Step 4
Faite réduire le bouillon de poule et le vin blanc de moitié
Step 5
Ajouter l'ail, l'échalote, les champignons, faire cuire 5min
Step 6
Mettre les vols au vent au four 5min
Step 7
Rajouter la crème et faite réduire jusqu'à obtention d'une sauce bien nappante
Step 8
Rajouter les St jacques et le poissons préalablement précuit a la poêle, ainsi que les pousses d'épinard, cuire 1 min
Step 9
Dresser les vols au vent avec la sauce

Notes

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