Nudeln mit Gemüse-Tomatensauce und Hähnchen
Leave a note
By Heidi Leistner
Nudeln mit Gemüse-Tomatensauce und Hähnchen
5 steps
Prep:15minCook:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:30:21 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories615.2 kcal (31%)
Total Fat8.2 g (12%)
Carbs90 g (35%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium13173.5 mg (659%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Nudeln in Salzwasser (oder in Brühe) kochen bis sie bissfest sind (ca. 10-15 Minuten).
Step 2
Hähnchenbrustfilet kleinschneiden und in einer Pfanne mit Buttercreme anbraten bis sich das Fleisch leicht bräunt. Fleisch aus der Pfanne nehmen und an einem warmen Ort beiseite stellen.
Step 3
Zucchini waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Karotten waschen und würfeln. Zuerst die Zucchinischeiben in der Pfanne anbraten, bis eine leichte Farbe bekommen. Karotten zugeben und kurz mitbraten.
Step 4
Stückige Tomaten mit Tomatensauce hinzugeben und kurz aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer bei Bedarf abschmecken. Hähnchenbrustfilet in Sauce geben.
Step 5
Nudeln auf einem Teller anrichten. Gemüße-Hähnchen-Sauce über die Nudeln geben. Bei Wunsch und je nach Geschmack Kräuter über die Sauce streuen.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!