
By Haecairwen
VEGAN COTTAGE PIE 🥧
10 steps
Prep:50minCook:30min
TARTE COTTAGE VÉGÉTALIENNE 🥧
Un classique irlandais, un plat réconfortant à l'état pur, mais végétalien ! J'ai utilisé des lentilles et oh mon... c'était tellement délicieux 😋.
Much love
Maya ✨
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:03:28 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories403 kcal (20%)
Total Fat12.5 g (18%)
Carbs61.5 g (24%)
Sugars9.2 g (10%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium883.6 mg (44%)
Fiber12.9 g (46%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1oignon

3gousses d'ail

2carottes
petites

2 cuillères à soupeconcentré de tomates

1 cuillère à soupefarine

1boîte de lentilles
avec son jus

1 poignéepois verts surgelés

1 cuillère à caféromarin

1 cuillère à caféthym

sel

poivre

2 cuillères à soupesauce Worcestershire végétalienne
Purée
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 200°C

Step 2
Faire revenir dans un peu d'huile l'oignon, l'ail et la carotte.




Step 3
Incorporer la farine et le concentré de tomate



Step 4
Ajouter, avec le liquide, la boîte de lentilles


Step 5
Rajouter le reste (pois verts, romarin, thym, sel, poivre, sauce Worcestershire végétalienne), mélanger le tout et répartir uniformément dans un plat allant au four.








Purée
Step 6
Hacher les patates et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres


Step 7
Écraser les pommes de terre, puis incorporer le lait, le beurre et le sel, jusqu'à l'obtention d'une purée crémeuse.




Step 8
Étalez la purée sur la garniture et dessinez un motif à l'aide d'une fourchette.
Step 9
Badigeonner éventuellement de crème végétalienne et/ou de la chapelure (pour faciliter le brunissement au four).
Step 10
Cuire au four à 200°C/400°F pendant 30-35 minutes (faire griller les 2 ou 3 dernières minutes).

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Notes
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Never again
Makes leftovers